ストレッチ体操 - Move For Life

どんなストレッチ体操ですか？

​

この体操は、手当て療法も実践していた足助次郎先生が発案した体操で、次郎先生、足助照子先生を経て、米澤典子先生に師事。身体を深部から動かせるようになるということは、当然筋肉や関節だけでなく、最終的には内臓を動かし、また気の流れを整え、身体全体的なバランスを図ることが可能で、寝て行うため身体への負担は少ない一方で、効果的に身体を動かすことができます。

 

◎身体の凝り・疲れを癒したい

◎身体を動かして元気になりたい

◎低体温で困っている

◎便秘・消化不良に悩んでいる

◎婦人科系のトラブルがある

◎自律神経失調症をはじめとした、病院に行っても分からない症状がある

◎術後・怪我後の回復を助けたい

◎針治療や薬を摂取する回数を徐々に減らし、健康になりたい

などなど

☆上記のどれかに当てはまる方で、身体を動かすことが困難な場合は、レイキトリートメントを先に受けることもオススメします。

 

*治療中の病気や怪我がある方は、先に専門医師のアドバイスを受けてから、参加をご検討下さい。

持ち物は、
＊動きやすい恰好

＊飲み水

＊靴下（レッスン中は脚にタッチして指導することがあるため靴下を着用ください、五本指ソックスが理想です）

​＊足ストレッチ用の長めのタオル

​