靈氣療法起源於日本，其中以臼井靈氣最為古老。 它被視為「靈氣」在世界各地廣泛傳播的原型。
靈氣的施術在日語中稱為「手當て」（將手放在身體上）。有些人看到手懸在身體上方時，可能覺得可疑；另一些人看到手直接放在身體上，則可能誤以為是按摩。 但當你深入學習靈氣時，會發現靈氣療法其實源自人類本能的「手當て」行為。換句話說，這是任何人都能學習並掌握的技術。
因此，雖然像學習樂器一樣自學靈氣的想法很美好，但現實中並不容易。
近來，一些知名的線上課程聲稱可以教授靈氣，但雖然能獲得知識，真正的實踐卻並非如此簡單。
原因在於，大多數人無法確定自己是否真的正確地在做。
事實上，與接受過「靈授」（Attunement）的人相比，自學靈氣者的能量流動通常較弱，療癒效果也不理想。
另一方面，有些對能量敏感的人可能覺得自己做得正確。但在自學的能量工作中，常常會不知不覺耗盡自身能量。為他人進行療癒後，可能會感到疲倦、不適，甚至需要透過自我療癒來保護自己。
許多對靈氣有興趣的人遲遲無法踏出第一步，原因往往是不了解「靈授」。在初級課程中會解釋：靈授是一種開啟能量通道的方法，這是透過訓練或自學能量工作所無法達成的。透過靈授，能量迴路得以開啟，並進一步改善流動。
因此，最重要的問題是：應該在哪裡接受靈氣訓練？ 以下是一些指引：
在課程開始前，務必有機會與師範／老師見面（或至少透過電話交談）。
不僅在課程中，課程結束後也要有能夠提問與練習的地方。若缺乏持續支持，進步會很困難。
課程內容與費用應該清楚明確。
避免那些聲稱一天就能掌握所有等級，或能快速成為師範的地方。要在短時間內完全吸收所有內容是不可能的。
在報名之前，請務必檢查以上四點。若你覺得想向那位師範／老師學習，就去申請吧。否則，若未確認這些事項就隨意學習靈氣，可能會發現所學與自己原本想像的完全不同。
此外，如果你曾在其他地方學過靈氣，但時間久了，現在不確定自己是否還能施行靈氣，我也歡迎你在這裡重新開始練習。
例如：
你不知道靈氣是否正在流動。
你完全感覺不到能量。
你不確定自己是否真的學過靈氣。
在這些情況下，我可以提供建議，幫助你確認自己是否正確地在進行靈氣。
如果你有興趣，請隨時與我們聯繫！
Satoe Sasaki
Usui Reiki Teacher
Japan Reiki Association Hong Kong Chapter
