Group Stretch グループ体操

Service Description

Stretching movement for your energy flow - highly recommended if; *Constipation, indigestion *Raise healing ability *Improve sleep quality *Speed up recovery time If you have any problems that listed above, but having difficulties to move the body, alternatively you can come to Reiki Private Treatment Session for assisting your energy flow before joining this session. *If you have an existing illness or injury, please also seek a doctor and join our sessions. You can have trial session at the cost of HK$300 per session, or if you just take one session only, it also costs HK$300. There are discounts packages available for the group stretch, please check our website or ask directly when you finish the class Please prepare following stuff for your stretching exercise; *Loose comfortable outfit, especially the bottom, Leggings or long pants recommended. Must be very flexible material for the movement. Jeans are not allowed *Long Hand Towel for legs stretching, which can hang on your legs, must be long enough if you are not flexible enough. *Socks (Please wear socks because of hygiene, highly recommend to wear toes socks as we have toes stretching as well!) *Clean Socks Please wear socks for hygiene during the class (Toes socks are preferable for practice) *Water for drink グループストレッチクラスへのトライアルあるいは1回のみの参加はHK＄300になります。 回数割引もありますので、クラス終了後に詳細についてお問い合わせいただくか、ウェブサイトをご覧ください。 この体操は気の流れをよくしながら身体の回復を助けます。特に、 ＊便秘、消化の問題 ＊自然治癒力を高めたい ＊病気・怪我の治療後の回復に ＊睡眠の質を高めたい 場合、オススメします。 *治療中の病気や怪我がある方は、先に専門医師のアドバイスを受けてから、参加をご検討下さい。 【持参するもの】 ＊ストレッチできる動きやすい格好　レギンス、スパッツ、スポーツパンツ（長いものがよい） ＊足にかけられる長さのタオル ＊飲み水 ＊靴下（衛生上、靴下の着用をお願いしています、足の指を動かす体操があるので、足指ソックスの着用をオススメします！） ＊ヨガマットは添えつけをご利用いただけます。